微习惯,微习惯小不能倒

.Pwd=exd1提取代码:exD1简介:本书是微习惯的伴侣,当你开始用微习惯策略按照大脑的规则去做事情的时候，其实很容易做出持久的改变,微习惯策略的科学原理，展示了人们不能长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们能够长期坚持微习惯策略的可能性,微习惯太小不能倒。

《微习惯减肥篇让减肥成为日常不用思考的一部分》百度网盘pdf最新完整下载:链接:https://pan.baidu.com/s/1_HTPZcxgFqZ7NtgYPJ7LHA?. Pwd = exd1提取代码:ex D1简介:本书是微习惯的伴侣。Gus在大量调研的基础上，分析了各种瘦身方法的弊端，提出可以使用“微习惯”策略来获得更好的身材，并给出了详细实用的方案。他说，为了实现真正的变革，我们需要让变革具有可持续性。找到正确的方法后，这些改变不会越来越难坚持，反而会随着大脑的适应越来越简单。到那时，我们不需要遵循任何计划，而会自然而然地以一种健康的新方式生活。

"Micro 习惯"下载百度网盘最新全集pdf:链接:https://pan.baidu.com/s/1AwgeCrLNihl76hnaQh5eLw?. Pwd = 18d9提取代码:18d 9简介:Micro 习惯是一个很小的积极行为，需要每天强迫自己去完成。微习惯太小不能倒，正是因为这个特点，不会给你造成任何负担，而且具有超强的欺骗性，所以成为了一个极其有利的习惯发展策略。微习惯策略的科学原理，展示了人们不能长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们能够长期坚持微习惯策略的可能性，当人们不能让改变的效果持久时，往往会认为原因在于自己，但问题不在于自己，而在于所采取的策略。当你开始用微习惯策略按照大脑的规则去做事情的时候，其实很容易做出持久的改变。