施旺红,第二天你还是你什么都不缺

具体可以参考认知疗法、四步疗法、森田疗法等等,第二天，你还是你，什么都不缺,你无视强迫症，就像少抽一根烟一样,可以做自己该做的事，做户外活动，放松一下，和亲朋好友聊聊天,"当强迫症症状来临时，你可以把它放在一边，去做别的事情,"对症状做你想做的事。

1、怎么做到顺其自然,走出疑病强迫症

"对症状做你想做的事。"当强迫症症状来临时，你可以把它放在一边，去做别的事情，可以做自己该做的事，做户外活动，放松一下，和亲朋好友聊聊天。你无视强迫症，就像少抽一根烟一样，第二天，你还是你，什么都不缺。具体可以参考认知疗法、四步疗法、森田疗法等等。